SSA
Surveillant Sauveteur Aquatique
Formez-vous à la surveillance et au sauvetage aquatique avec la FNMNS24 en Dordogne. Préparez les deux épreuves aquatiques qui permettent de valider votre compétence.
Conditions d'entrée en formation
Trois conditions pour commencer votre formation SSA.
Être titulaire du PSE2
Disposer du Premiers Secours en Équipe de niveau 2.
Test d'entrée
Un test est organisé à l'entrée en formation. Contactez-nous pour connaître ses modalités.
Les deux épreuves aquatiques
Un parcours de sauvetage et une épreuve de nage avec palmes, tous deux chronométrés en continu.
La compétence SSA est validée par la réussite de deux épreuves aquatiques, après un minimum de 35 heures de formation.
Parcours de sauvetage
🏊 Plongeon, apnée, nage et remorquage d'un mannequin- Plongeon et apnée : plonger au départ, parcourir 15 mètres en apnée (plongeon inclus), puis 10 mètres en nage libre.
- Crawl en surface : parcourir 25 mètres en crawl.
- Apnée complète : parcourir 15 mètres en apnée, puis 10 mètres en nage libre.
- Approche du mannequin : nager tête hors de l'eau jusqu'à sa verticale.
- Recherche et remontée : récupérer le mannequin au fond du bassin et le remonter.
- Remorquage : ramener le mannequin jusqu'au bord de départ, en maintenant son visage au-dessus de l'eau.
⏱ Chronométrage : l'ensemble du parcours est réalisé en continu, dans la limite de 2 minutes 30.
⚠ Points de vigilance : garder les voies aériennes du mannequin dégagées. Une immersion du visage de plus de 3 secondes consécutives pendant le remorquage entraîne la non-validation.
Appuis autorisés : aux demi-tours et sur le fond du bassin lors de la remontée uniquement.
Position du mannequin : immobile et à plat au fond, dans la zone des 5 mètres du bord opposé en bassin de 25 mètres, ou au milieu en bassin de 50 mètres.
300 mètres en nage libre avec palmes
🥽 Équipement obligatoire : maillot de bain et palmes- Avant le départ : se présenter au bord du bassin, palmes non chaussées.
- Au signal : le chronomètre démarre. S'équiper hors de l'eau, puis partir en nage ventrale.
- Parcours : effectuer 300 mètres en continu, soit 12 longueurs de 25 mètres ou 6 longueurs de 50 mètres.
- Distance comptabilisée : la distance parcourue sans équipement ne compte pas.
- Arrivée : terminer les 300 mètres sans interruption, dans le temps imparti.
⏱ Temps limite : 4 minutes 30, équipement compris dans le chronométrage.
🥽 Matériel autorisé : lunettes de natation, masque et tuba.
⚠ Continuité : l'épreuve doit rester continue jusqu'à l'accomplissement des 300 mètres.
Un recyclage chaque année
Le SSA nécessite un recyclage annuel. Contactez la FNMNS24 pour connaître les prochaines dates et les modalités de participation.
🚀 Prêt à vous lancer ?
Contactez-nous pour connaître les prochaines sessions SSA en Dordogne, les modalités du test d'entrée et obtenir votre dossier d'inscription.